Światło ma duży wpływ na samopoczucie człowieka. Latem dni są długie i słoneczne, a więc poziom serotoniny w organizmie wzrasta, w związku z czym poprawia się nasze samopoczucie. Natomiast zimą, gdy dominuje pochmurna pogoda, czujemy się senni i nie mamy tyle energii do działania. Dlatego w okresie zimowym trzeba zwrócić szczególną